Göteborgsvarvsbanan baklänges

Onsdag 6 juni 2018 18:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Startade hemma och sprang banan baklänges. Kul grej. Fick ta lite alternativa vägar precis hemma och vid Radisson Blu på Lindholmen pga byggen. Lätt och skön löpning.

21,72 km
Distans

1:52:56
Tid

5:12 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

206 m
Total stigning (map)

173 m
Total stigning (clk)

Garmin fenix3

Total distans:

437:40:22

5520 km

Asics Dynaflyte

Total distans:

122:03:34

1412 km

Gilla passet

Gillas av Erik "Tricky" Fries

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	10:41	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	20:47	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	26:09	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	31:32	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	36:45	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	41:59	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	47:20	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	52:30	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	57:38	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	1:02:49	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	1:07:54	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	1:12:50	14,00 km
15	1,00 km	5:17	5:17	1:18:08	15,00 km
16	1,00 km	5:10	5:10	1:23:18	16,00 km
17	1,00 km	5:16	5:16	1:28:33	17,00 km
18	1,00 km	5:13	5:13	1:33:46	18,00 km
19	1,00 km	5:09	5:09	1:38:55	19,00 km
20	1,00 km	5:11	5:11	1:44:06	20,00 km
21	1,00 km	5:03	5:03	1:49:10	21,00 km
22	0,72 km	3:47	5:17	1:52:56	21,72 km