Kanalbanken

Måndag 2 juli 2018 19:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Varmt och tungt...

9,67 km
Distans

49:44
Tid

5:09 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

75 m
Total stigning (map)

158 m
Total stigning (clk)

Nike Zoom Fly

Total distans:

12:00:19

140 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:33	4:33	146	4:33	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	157	9:35	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	163	14:26	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	161	19:33	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	153	24:46	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	157	30:03	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	150	35:57	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	157	41:16	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	161	46:21	9,00 km
10	0,67 km	3:23	5:02	171	49:44	9,67 km