<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Tigér

1978 • Göteborg

Kvällsmil

Tisdag 3 juli 2018 19:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Idag gick det lättare men ändå inte lätt

10,01 km
Distans

48:47
Tid

4:52 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

81 m
Total stigning (map)

33 m
Total stigning (clk)

Garmin fenix3

Total distans:

437:40:22

5520 km

Asics Dynaflyte

Total distans:

122:03:34

1412 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	0	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	0	9:37	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	0	14:29	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	0	19:15	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	0	24:03	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	0	28:58	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	0	33:57	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	0	38:55	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	0	43:54	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	0	48:45	10,00 km
11	0,01 km	0:03	4:02	0	48:48	10,01 km