Motala 10,54km

Torsdag 5 juli 2018 12:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

+26grader & sol.
Lunchpass #2 av 3 idag. Stelt i början sen lättade det.
Svettigt!

10,54 km
Distans

51:29
Tid

4:53 min/km
Snitt

154
Snittpuls

166
Maxpuls

180
Stegfrekvens

84 m
Total stigning (map)

67 m
Total stigning (clk)

Hoka One Clifton4

Total distans:

42:35:40

518 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	133	5:14	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	152	10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	155	14:49	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	157	19:36	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	160	24:48	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	152	29:38	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	155	34:28	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	159	39:23	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	158	44:06	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	157	48:58	10,00 km
11	0,54 km	2:32	4:44	158	51:30	10,54 km