Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Roger Andersson
1969 • Södertälje
USA 2 UAE 5K Red, White and Blue Run - Dubai
Fredag 6 juli 2018 18:02
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Sandstorm drog in före loppet 43-44 grader men kändes ändå ok för solen låg inte på. Gick fortare än jag trodde. Trots att loppet var lite kort. Tror att starttiden var 17.02.
5
km
Distans
25:09
Tid
5:02
min/km
Snitt
152
Stegfrekvens
10
m
Total stigning (map)
16
m
Total stigning (clk)
Asics Sthlm marathon 2017
Total distans:
77:59:03
732 km
Träningspass från
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Roger Andersson
25:09
5:02 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Patrik Matsson
Kommentarer
Patrik Matsson - 7 juli 2018
44 grader.. Jisses... Joggade milen på Mallis förra året i 40 grader, minns jag, riktigt tufft.
Roger Andersson
- 8 juli 2018
Över 37 grader är tufft. Blir tuffa pass.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:58
5:58
0
5:58
1,00 km
2
1,00 km
6:01
6:01
0
11:59
2,00 km
3
1,00 km
6:30
6:30
0
18:28
3,00 km
4
1,00 km
5:27
5:27
0
23:55
4,00 km
5
0,24 km
1:14
5:07
0
25:10
4,24 km