Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jörgen Forsbacka
1968 • Perstorp
BUS 2018
Lördag 7 juli 2018 10:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Backyard Ultra Sydkusten, BUS var min första backyard ultra. Det var kanonväder för stranden med sol och värme. Vi var 212 anmälda varav inte alla kom till start. Missade att logga varv ett. Totalt blev det 13 varv som gick i snitt på 48 min. Snabbast gick det tionde varvet som tog 44 min. Långsammast gick det de sista tre som tog 50-52 min. Emma och jag följdes åt i princip alla de första nio varven. Emma distans-persade både varv 7, 8 och 9 och slutade på 60,3 km. Ett mycket bra arrangemang av Sweden Runners med Marcus och Petra Ekenstierna i spetsen. Sprang i början med Hoka One One Clifton, sedan med mina Speedgoat och avslutade med mina Mizuno.
87,2
km
Distans
10:38:26
Tid
7:19
min/km
Snitt
79
Stegfrekvens
225
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Hasse Broomé