4x1000m

Tisdag 26 juni 2018 19:25

Löpning - Intervaller

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

3:57-3:57-3:52-4:07

7,7 km
Distans

42:10
Tid

5:29 min/km
Snitt

146
Snittpuls

177
Maxpuls

170
Stegfrekvens

82 m
Total stigning (map)

128 m
Total stigning (clk)

Adidas Adizero Boost Adios ...

Total distans:

52:20:02

633 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:52	3:52	112	3:52	1,00 km
2	0,02 km	0:05	4:35	119	3:57	1,02 km
3	0,02 km	0:10	8:41	126	4:07	1,04 km
4	0,81 km	3:57	4:52	142	8:04	1,85 km
5	0,04 km	2:00	51:09	136	10:04	1,89 km
6	1,01 km	3:57	3:54	159	14:00	2,90 km
7	0,05 km	2:02	44:53	133	16:02	2,94 km
8	1,02 km	3:52	3:47	160	19:54	3,97 km
9	0,06 km	2:01	33:18	142	21:55	4,03 km
10	1,02 km	4:02	3:57	157	25:57	5,05 km
11	0,07 km	2:00	29:40	137	27:57	5,12 km
12	2,58 km	14:13	5:31	150	42:10	7,70 km