Till Hornbach och tillbaks igen

Måndag 9 juli 2018 18:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

behövde köpa nya gångjärn till mitt projekt och passade på att springa istället för att ta bilen. Ett skyfall började ungefär halvvägs hem och jag blev verkligen genomblöt men å andra sidan blev det lite svalare. Inget ont som inte för något gott med sig.

11,89 km
Distans

58:07
Tid

4:53 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

123 m
Total stigning (map)

90 m
Total stigning (clk)

Garmin fenix3

Total distans:

437:40:22

5520 km

Asics Dynaflyte

Total distans:

122:03:34

1412 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	5:18	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	10:10	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	14:59	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	19:43	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	24:19	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	29:15	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	34:18	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	39:18	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	44:18	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	49:07	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	53:57	11,00 km
12	0,89 km	4:10	4:40	58:07	11,89 km