Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Patrik Johansson
1972 • Floda
Victorialoppet
Söndag 15 juli 2018 18:59
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Inte tränad för snabba korta lopp utan backar. Med tanke på värmen och 37 km igår så är det ändå helt ok...
8,97
km
Distans
36:09
Tid
4:02
min/km
Snitt
176
Snittpuls
186
Maxpuls
166
Stegfrekvens
50
m
Total stigning (map)
23
m
Total stigning (clk)
New Balance rs1400 v5
Total distans:
76:53:20
750 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
David Elebring
,
Peter Helmroth
,
Anders Pihl
,
Fredrik Mindelsohn
,
Stefan Claesson
och
Stefan van den Berg
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:44
3:44
156
3:44
1,00 km
2
1,00 km
3:54
3:54
170
7:38
2,00 km
3
1,00 km
3:55
3:55
178
11:34
3,00 km
4
1,00 km
3:57
3:57
180
15:31
4,00 km
5
1,00 km
4:06
4:06
179
19:37
5,00 km
6
1,00 km
4:09
4:09
179
23:46
6,00 km
7
1,00 km
4:15
4:15
179
28:00
7,00 km
8
1,00 km
4:04
4:04
180
32:04
8,00 km
9
0,97 km
4:05
4:13
180
36:09
8,97 km