Niclas Östman
1969 • Motala

Agia Napa 8,45km

Onsdag 11 juli 2018 16:02

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
+32grader, sol såklart.
Tokvarm upptäckar runda på folkvalda trottoarer bortåt Nissi beach.
Tog en 0,5l flaska vatten i vardera hand och de gick åt.
Gött med All inklusive efteråt.
8,45   km
Distans
43:11
Tid
5:07   min/km
Snitt
161
Snittpuls
171
Maxpuls
176
Stegfrekvens
51   m
Total stigning (map)
31   m
Total stigning (clk)
Hoka One Clifton4
Total distans: 
42:35:40
518 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:205:201505:201,00 km
21,00 km4:464:4616010:072,00 km
31,00 km4:554:5516115:013,00 km
41,00 km5:115:1116220:124,00 km
51,00 km5:325:3215925:455,00 km
61,00 km4:594:5916330:446,00 km
71,00 km5:245:2416236:087,00 km
81,00 km4:564:5616541:048,00 km
90,45 km2:084:4416743:128,45 km