Raz
1977 • Örebro

Löpning

Fredag 10 augusti 2018 17:01

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Svalare. Och lite vind.
Bild uppladdad av Raz
20,01   km
Distans
1:33:56
Tid
4:42   min/km
Snitt
142   m
Total stigning (map)

Kommentarer

Underbar bild!
Raz - 11 augusti 2018
Mobilen höll på att blåsa bort trots att den var lutad mot ett träd, på marken!
Förstår det. Det blåste rejält igår oxå. Var själv uppe på Hammarbybacken i onsdags då det friskade i ordentligt.
Raz - 11 augusti 2018
Idag var det kallt...
Inte så farligt hos oss, men visst var det svalare.
Vi sprang en 18-kilometrar och för min del blev det mestadels i pulszon 1. Är helt slut efter det, otroligt jobbigt tempo att ligga länge i.
Raz - 11 augusti 2018
Vet inte vad pulszoner innebär... :-D
Springer mycket efter det för egen del. Pulszon 1 för min del är under 102 i puls.
Raz - 11 augusti 2018
Ok. Jag joggar och vill inte ta ut mig. :)
Ja, det var ju det vi gjorde i 7:17-tempo och jag tror det var tyngsta passet i sommar!!!
Raz - 12 augusti 2018
Vi lunkade i 8.30 med en löparbekant förra året. 15k. Hade träningsvärk i flera dagar efter... Numera måste vi ju hålla ännu lägre tempo (och springa tekniskt "rätt") i nybörjargrupperna så nu har jag vant mig lite. Dock är det inget jag gör ensam.
Nej, det kräver helt klart lite övning att springa så. Blir ju ett helt annat löpsteg och annan belastning.