1978 • Göteborg

Kort testpass i FIH

Löpning - Distans
Efter en vecka med lite snuva och lite hosta var det så dags att försöka kicka igång maskineriet igen. 11 lugna varv på 200m-banan blev nog ett bra test,

29 augusti 2018 - 07:42

2,2   km
Distans
11:31
Tid
5:14   min/km
Snitt
170
Stegfrekvens
12   p
Poäng
Garmin fenix3
Total distans: 5491 km
Asics DS Trainer 21
Total distans: 991 km
Träningspass från 

Gillas av Niklas Karlsson

Till Löparkalkylatorn

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km5:585:58000:05:581,00 km
21,00 km5:315:31000:11:282,00 km
30,01 km0:044:33000:11:322,01 km