Varamon/Råssnäs

Söndag 2 september 2018 11:45

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

20,02 km
Distans

1:51:32
Tid

5:34 min/km
Snitt

158
Stegfrekvens

432 m
Total stigning (clk)

Saucony Triumph 12 ISO

Total distans:

70:38:13

686 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	145	5:02	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	151	10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	154	15:08	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	161	20:06	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	164	25:41	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	165	30:45	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	163	35:37	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	161	41:08	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	160	47:00	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	152	52:43	10,00 km
11	1,00 km	6:25	6:25	149	59:07	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	158	1:04:20	12,00 km
13	1,00 km	6:29	6:29	151	1:10:49	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04	156	1:15:53	14,00 km
15	1,00 km	5:23	5:23	160	1:21:16	15,00 km
16	1,00 km	7:10	7:10	143	1:28:26	16,00 km
17	1,00 km	5:40	5:40	155	1:34:06	17,00 km
18	1,00 km	6:00	6:00	157	1:40:06	18,00 km
19	1,00 km	5:27	5:27	161	1:45:33	19,00 km
20	1,00 km	5:53	5:53	165	1:51:26	20,00 km
21	0,02 km	0:06	6:06	176	1:51:33	20,02 km