1978 • Göteborg

Morgonjogg som återhämtning

Löpning - Återhämtning
Lite stel i framsida lår efter lördagens mara så det var skönt att komma ut på en kort lugn jogg såhär på morgonkvisten. Ändå en ganska bra känsla i kroppen tycker jag.

3 september 2018 - 08:15

4   km
Distans
21:00
Tid
5:15   min/km
Snitt
172
Stegfrekvens
21   p
Poäng
63   m
Total stigning (map)
32   m
Total stigning (clk)
Garmin fenix3
Total distans: 5511 km
Asics DS Trainer 21
Total distans: 991 km
Träningspass från 
Till Löparkalkylatorn

Höjdkurva

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km5:195:19000:05:191,00 km
21,00 km5:195:19000:10:382,00 km
31,00 km5:195:19000:15:573,00 km
41,00 km5:035:03000:21:004,00 km