Olov Stenström
1975 • Gånghester

Intervall. 6x800m. Ankdammen.

Onsdag 5 september 2018 17:35

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Första riktiga fartpasset på en evighet.
Lite ringrostiga ben i den här farten men ändå hyfsat nöjd.
10,22   km
Distans
47:16
Tid
4:37   min/km
Snitt
268   m
Total stigning (clk)
Salming Speed 6 (180430)
Total distans: 
30:37:11
363 km

Gilla passet

Gillas av Mikael Lipschütz
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:524:5204:521,00 km
21,00 km4:434:4309:352,00 km
30,74 km3:354:52013:102,74 km
40,81 km3:003:43016:103,54 km
50,10 km1:0410:26017:143,65 km
60,80 km2:583:42020:114,44 km
70,10 km1:0310:54021:154,54 km
80,80 km2:593:43024:145,35 km
90,10 km1:0611:15025:205,44 km
100,81 km3:003:43028:206,25 km
110,09 km1:0412:06029:246,34 km
120,79 km2:593:47032:237,13 km
130,09 km1:0913:04033:327,22 km
140,79 km2:533:40036:258,00 km
151,00 km5:105:10041:359,00 km
161,00 km4:444:44046:1810,00 km
170,22 km0:584:26047:1710,22 km