1969 • Motala

Offerbyskogen 10,12km

Fredag 7 september 2018 16:33

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
+18grader & regnet verkligen ligger i luften.
Äntligen fredag löparpass i skogen.
Hittade ingen svamp men väl hemma fann jag ett skönt bad & en kall pilsner!
10,12   km
Distans
56:43
Tid
5:36   min/km
Snitt
156
Snittpuls
184
Maxpuls
170
Stegfrekvens
133   m
Total stigning (clk)
Hoka One Speedgoat 2
Total distans: 
74:18:45
730 km

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:205:201315:201,00 km
21,00 km5:005:0014310:202,00 km
31,00 km5:035:0315015:223,00 km
41,00 km7:487:4814723:104,00 km
51,00 km6:516:5115430:025,00 km
61,00 km6:006:0015936:026,00 km
71,00 km6:096:0915342:117,00 km
81,00 km4:474:4716646:588,00 km
91,00 km4:354:3518051:329,00 km
101,00 km4:374:3718156:0910,00 km
110,12 km0:344:3718256:4310,12 km