1986 • Mölnlycke

Löpning 2018-10-20

Löpning - Distans
Sävedalsloppet. Första gången under 45 min på milen tror jag, kände mig ändå lite seg i benen efter veckans tuffa träningar.

Lördag 20 oktober 2018 12:44

10   km
Distans
44:34
Tid
4:27   min/km
Snitt
159
Snittpuls
189
Maxpuls
174
Stegfrekvens
367   m
Total stigning (clk)
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:014:011364:011,00 km
21,00 km4:154:151458:162,00 km
31,00 km4:404:4014912:563,00 km
41,00 km4:514:5115217:474,00 km
51,00 km4:194:1915722:065,00 km
61,00 km4:344:3416626:406,00 km
71,00 km4:224:2216731:037,00 km
81,00 km4:284:2816735:318,00 km
91,00 km4:344:3417040:059,00 km
101,00 km4:324:3217544:3810,00 km