Löpning 2018-10-20

Lördag 20 oktober 2018 12:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sävedalsloppet. Första gången under 45 min på milen tror jag, kände mig ändå lite seg i benen efter veckans tuffa träningar.

10 km
Distans

44:34
Tid

4:27 min/km
Snitt

159
Snittpuls

189
Maxpuls

174
Stegfrekvens

367 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:01	4:01	136	4:01	1,00 km
2	1,00 km	4:15	4:15	145	8:16	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	149	12:56	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	152	17:47	4,00 km
5	1,00 km	4:19	4:19	157	22:06	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	166	26:40	6,00 km
7	1,00 km	4:22	4:22	167	31:03	7,00 km
8	1,00 km	4:28	4:28	167	35:31	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	170	40:05	9,00 km
10	1,00 km	4:32	4:32	175	44:38	10,00 km