1986 • Mölnlycke

Löpning 2018-10-20

Löpning - Distans
Sävedalsloppet. Första gången under 45 min på milen tror jag, kände mig ändå lite seg i benen efter veckans tuffa träningar.

20 oktober 2018 - 12:44

10   km
Distans
44:34
Tid
4:27   min/km
Snitt
159
Snittpuls
189
Maxpuls
174
Stegfrekvens
367   m
Total stigning (clk)
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km4:014:0113600:04:011,00 km
21,00 km4:154:1514500:08:162,00 km
31,00 km4:404:4014900:12:563,00 km
41,00 km4:514:5115200:17:474,00 km
51,00 km4:194:1915700:22:065,00 km
61,00 km4:344:3416600:26:406,00 km
71,00 km4:224:2216700:31:037,00 km
81,00 km4:284:2816700:35:318,00 km
91,00 km4:344:3417000:40:059,00 km
101,00 km4:324:3217500:44:3810,00 km