TCS New York City Marathon – Virtual 5K

Lördag 3 november 2018 18:02

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite uppvärmning och sen öste jag på i 5 km.
”Tävlingstiden” på 5k blev 21:47

6,83 km
Distans

30:48
Tid

4:31 min/km
Snitt

182
Stegfrekvens

77 m
Total stigning (map)

28 m
Total stigning (clk)

Asics Dynaflyte

Total distans:

122:03:34

1412 km

Garmin Forerunner 645 Music

Total distans:

498:16:40

5934 km

Racefox

Total distans:

2:40:40

34 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,62 km	3:05	4:59	126	3:05	0,62 km
2	1,00 km	4:19	4:19	140	7:24	1,62 km
3	1,00 km	4:18	4:18	165	11:42	2,62 km
4	1,00 km	4:22	4:22	172	16:04	3,62 km
5	1,00 km	4:18	4:18	173	20:21	4,62 km
6	1,00 km	4:21	4:21	175	24:42	5,62 km
7	1,00 km	4:59	4:59	159	29:42	6,62 km
8	0,21 km	1:07	5:14	158	30:48	6,83 km