Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Donald Ingemarsson
1964 • Motala
Round About Motown
Lördag 17 november 2018 12:13
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
16,04
km
Distans
1:30:49
Tid
5:40
min/km
Snitt
158
Stegfrekvens
340
m
Total stigning (clk)
Hoka One One Napali
Total distans:
106:21:20
868 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:49
4:49
133
4:49
1,00 km
2
1,00 km
5:15
5:15
149
10:04
2,00 km
3
1,00 km
5:51
5:51
144
15:55
3,00 km
4
1,00 km
5:11
5:11
150
21:06
4,00 km
5
1,00 km
5:47
5:47
147
26:53
5,00 km
6
1,00 km
5:22
5:22
152
32:16
6,00 km
7
1,00 km
5:08
5:08
153
37:24
7,00 km
8
1,00 km
6:25
6:25
154
43:49
8,00 km
9
1,00 km
6:10
6:10
147
49:58
9,00 km
10
1,00 km
6:51
6:51
132
56:50
10,00 km
11
1,00 km
5:33
5:33
149
1:02:23
11,00 km
12
1,00 km
5:10
5:10
150
1:07:33
12,00 km
13
1,00 km
6:03
6:03
147
1:13:36
13,00 km
14
1,00 km
5:06
5:06
161
1:18:41
14,00 km
15
1,00 km
6:01
6:01
150
1:24:43
15,00 km
16
1,00 km
5:52
5:52
150
1:30:35
16,00 km
17
0,04 km
0:15
6:28
171
1:30:50
16,04 km
