Runt Långsjön

Onsdag 26 december 2018 15:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Det blev mörkt när solen gått ner. Och bilarna här uppe har alla 18 extraljus och bländar inte av...

13,98 km
Distans

1:13:10
Tid

5:14 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

176 m
Total stigning (map)

159 m
Total stigning (clk)

Asics DS Trainer 22

Total distans:

27:58:28

335 km

Garmin Forerunner 645 Music

Total distans:

498:16:40

5934 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	144	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	158	10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	166	15:24	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	162	20:37	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	164	26:04	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	162	31:14	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	160	36:29	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	167	41:49	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	167	47:04	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	167	52:26	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	167	57:39	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	168	1:02:52	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	168	1:08:04	13,00 km
14	0,98 km	5:06	5:12	170	1:13:10	13,98 km