1978 • Göteborg

Lugn kvällstur

Löpning - Distans
Skönt att vara hemma igen

29 december 2018 - 17:14

6,01   km
Distans
28:35
Tid
4:45   min/km
Snitt
178
Stegfrekvens
29   p
Poäng
73   m
Total stigning (map)
30   m
Total stigning (clk)
Asics Dynaflyte
Total distans: 1299 km
Garmin Forerunner...
Total distans: 1512 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km4:544:5414600:04:541,00 km
21,00 km4:454:4515200:09:392,00 km
31,00 km4:484:4815800:14:273,00 km
41,00 km4:474:4716600:19:134,00 km
51,00 km4:354:3517000:23:495,00 km
61,00 km4:434:4317000:28:326,00 km
70,01 km0:044:4717400:28:366,01 km