Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Lars Wallinder
Stockholm
Danvikstull
Lördag 29 december 2018 16:39
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Idag var allt på det rätta sättet.
Efter ett par dagars löpledigt då jag känt mig lite hängig, var det dags för en eftermiddagstur.
Känslan var att det lunkade på i ett stadigt lunkartempo. När jag checkade av klockan efter fem kilometer visade det sig att det gick med en klart bättre fart än känslan tyckte. Efter denna återkoppling tyckte knoppen det var extra roligt att springa. Därför ökade farten på den andra halvan av passet och glädjen att kuta ökade för varje kilometer. Vid slutet av passet fanns ingen trötthet alls. Ytterligare en mils löpning hade nog inte varit omöjligt - men varför bränna ut sig för att få en dags nöje?
12,38
km
Distans
59:09
Tid
4:47
min/km
Snitt
137
Snittpuls
155
Maxpuls
Gilla passet