Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Rune Gustavsson
1954 • HAJOM
Sylvesterloppet Göteborg - GÖTEBORG
Måndag 31 december 2018 12:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
10
km
Distans
47:30
Tid
4:45
min/km
Snitt
138
Snittpuls
149
Maxpuls
168
Stegfrekvens
676
m
Total stigning (clk)
Adidas Adios Boost
Total distans:
90:21:23
959 km
Träningspass från
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
22.
Johan Tigér
45:24
4:30 m/km
23.
Rune Gustavsson
47:30
4:45 m/km
24.
Niklas Sahlstedt
47:47
4:47 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Richard Liden
,
Rikard Ryndal
och
Leif Andersson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:00
4:00
131
4:00
1,00 km
2
1,00 km
4:18
4:18
125
8:18
2,00 km
3
1,00 km
4:25
4:25
122
12:43
3,00 km
4
1,00 km
4:40
4:40
140
17:23
4,00 km
5
1,00 km
4:44
4:44
144
22:07
5,00 km
6
1,00 km
4:48
4:48
142
26:55
6,00 km
7
1,00 km
4:47
4:47
142
31:42
7,00 km
8
1,00 km
4:57
4:57
142
36:39
8,00 km
9
1,00 km
4:58
4:58
142
41:37
9,00 km
10
1,00 km
5:01
5:01
141
46:38
10,00 km
11
0,19 km
0:53
4:43
142
47:30
10,19 km
