1978 • Göteborg

En bra start på 2019

Löpning - Distans
Ganska tungt idag men jag är igång med löpningen 2019 iaf.

Tisdag 1 januari 2019 15:03

7   km
Distans
34:59
Tid
5:00   min/km
Snitt
174
Stegfrekvens
35   p
Poäng
75   m
Total stigning (map)
31   m
Total stigning (clk)
Asics Dynaflyte
Total distans: 1388 km
Garmin Forerunner...
Total distans: 3393 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:035:031325:031,00 km
21,00 km4:504:501369:532,00 km
31,00 km5:015:0115214:553,00 km
41,00 km4:554:5516019:494,00 km
51,00 km5:115:1117525:005,00 km
61,00 km5:095:0917830:096,00 km
71,00 km4:504:5016334:597,00 km
80,00 km0:001:2815035:007,00 km