1978 • Göteborg

En bra start på 2019

Löpning - Distans
Ganska tungt idag men jag är igång med löpningen 2019 iaf.

1 januari 2019 - 15:03

7   km
Distans
34:59
Tid
5:00   min/km
Snitt
174
Stegfrekvens
35   p
Poäng
75   m
Total stigning (map)
31   m
Total stigning (clk)
Asics Dynaflyte
Total distans: 1289 km
Garmin Forerunner...
Total distans: 1341 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Höjdkurva

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km5:035:0313200:05:031,00 km
21,00 km4:504:5013600:09:532,00 km
31,00 km5:015:0115200:14:553,00 km
41,00 km4:554:5516000:19:494,00 km
51,00 km5:115:1117500:25:005,00 km
61,00 km5:095:0917800:30:096,00 km
71,00 km4:504:5016300:34:597,00 km
80,00 km0:001:2815000:35:007,00 km