Runt Lillesjön

Torsdag 3 januari 2019 09:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonpass med Fredrik som älgade iväg så det inte blev så mycket tjöt. :) En älg på passet också!

9,03 km
Distans

57:47
Tid

6:24 min/km
Snitt

140
Snittpuls

158
Maxpuls

187 m
Total stigning (clk)

Salming Elements (UK9,5)

Total distans:

48:00:01

413 km

Kompisar på passet

Fredrik Mindelsohn - 3 januari 2019

Sorry, kände flåset hela vägen... ;-D

Fredrik Lerjestedt - 3 januari 2019

Fin runda det där.

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	124	6:31	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	137	12:36	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	140	18:43	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	143	24:44	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	142	31:08	5,00 km
6	1,00 km	7:03	7:03	142	38:10	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	142	44:18	7,00 km
8	1,00 km	7:24	7:24	152	51:42	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	141	57:35	9,00 km
10	0,03 km	0:12	6:52	130	57:47	9,03 km