1974 • Kyrksæterøra

lett sosialt

Fredag 4 januari 2019 16:17

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Lysken er veldig vond. Droppet morgenturen. Prøver å gjennomføre planen for helga, og ta dag for dag. Gårsdagens kortintervall var i hvert fall ikke positiv.
11,01   km
Distans
59:50
Tid
5:26   min/km
Snitt
128
Snittpuls
153
Maxpuls
162
Stegfrekvens
89   m
Total stigning (clk)
Hoka Clifton5 sep-18
Total distans: 
118:31:42
1398 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:525:521075:521,00 km
21,00 km6:076:0711411:592,00 km
31,00 km5:425:4211917:423,00 km
41,00 km5:245:2412523:064,00 km
51,00 km5:225:2213128:285,00 km
61,00 km5:185:1813133:476,00 km
71,00 km5:175:1713639:037,00 km
81,00 km5:135:1313544:168,00 km
91,00 km5:035:0313849:199,00 km
101,00 km5:075:0713854:2610,00 km
111,00 km5:215:2114159:4711,00 km
120,01 km0:034:2714359:5011,01 km