Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Ole Arnold Sødal
1974 • Kyrksæterøra
lett sosialt
Fredag 4 januari 2019 16:17
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lysken er veldig vond. Droppet morgenturen. Prøver å gjennomføre planen for helga, og ta dag for dag. Gårsdagens kortintervall var i hvert fall ikke positiv.
11,01
km
Distans
59:50
Tid
5:26
min/km
Snitt
128
Snittpuls
153
Maxpuls
162
Stegfrekvens
89
m
Total stigning (clk)
Hoka Clifton5 sep-18
Total distans:
118:31:42
1398 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:52
5:52
107
5:52
1,00 km
2
1,00 km
6:07
6:07
114
11:59
2,00 km
3
1,00 km
5:42
5:42
119
17:42
3,00 km
4
1,00 km
5:24
5:24
125
23:06
4,00 km
5
1,00 km
5:22
5:22
131
28:28
5,00 km
6
1,00 km
5:18
5:18
131
33:47
6,00 km
7
1,00 km
5:17
5:17
136
39:03
7,00 km
8
1,00 km
5:13
5:13
135
44:16
8,00 km
9
1,00 km
5:03
5:03
138
49:19
9,00 km
10
1,00 km
5:07
5:07
138
54:26
10,00 km
11
1,00 km
5:21
5:21
141
59:47
11,00 km
12
0,01 km
0:03
4:27
143
59:50
11,01 km