sosial langtur

Söndag 6 januari 2019 11:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Topp forhold og topp selskap, men vond lyske

18,02 km
Distans

1:35:33
Tid

5:18 min/km
Snitt

157
Snittpuls

179
Maxpuls

166
Stegfrekvens

210 m
Total stigning (clk)

Hoka Clifton5 sep-18

Total distans:

118:31:42

1398 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	131	6:02	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	140	11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	145	16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	149	21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	143	27:22	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	151	32:35	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	149	38:09	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	148	43:29	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	149	48:40	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	168	54:08	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	170	59:27	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	169	1:04:27	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	171	1:09:46	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	168	1:14:52	14,00 km
15	1,00 km	5:14	5:14	169	1:20:06	15,00 km
16	1,00 km	5:20	5:20	170	1:25:26	16,00 km
17	1,00 km	5:01	5:01	170	1:30:27	17,00 km
18	1,00 km	5:02	5:02	172	1:35:28	18,00 km
19	0,02 km	0:05	4:19	171	1:35:34	18,02 km