1978 • Göteborg

Kort kvällspass med 2 farthöjningar á 1 km@4:30/km

Löpning - Fartlek
Importerat från Garmin Connect

6 januari 2019 - 18:25

5,96   km
Distans
28:43
Tid
4:49   min/km
Snitt
178
Stegfrekvens
29   p
Poäng
65   m
Total stigning (map)
24   m
Total stigning (clk)
Asics DS Trainer 22
Total distans: 283 km
Garmin Forerunner...
Total distans: 437 km
Träningspass från 

Gillas av Roger Andersson

Löparkalkylatorn >>

Höjdkurva

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km5:085:0814600:05:081,00 km
21,00 km5:075:0716000:10:152,00 km
31,00 km4:264:2617000:14:413,00 km
41,00 km5:015:0116600:19:434,00 km
51,00 km4:354:3517300:24:185,00 km
60,96 km4:264:3817200:28:445,96 km