Löpning 2019-01-03

Torsdag 3 januari 2019 16:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

-1grad. Otäckt hit på vissa ställen.
Trevligtmyspass med Samuelsson.

11,86 km
Distans

58:34
Tid

4:56 min/km
Snitt

167
Snittpuls

192
Maxpuls

176
Stegfrekvens

100 m
Total stigning (clk)

Saucony Triumph ISO4 Navy

Total distans:

67:34:22

803 km

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	140	4:58	1,00 km
2	1,00 km	7:04	7:04	140	12:02	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	158	16:36	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	171	21:27	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	178	26:13	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	176	30:54	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	167	35:38	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	174	40:23	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	175	45:10	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	175	49:58	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	183	54:42	11,00 km
12	0,86 km	3:52	4:29	187	58:34	11,86 km