Henrik Ortman
1974 • Salbohed

Kvällspass runt Salbohed

Tisdag 8 januari 2019 19:35

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Blåsigt värre idag! Gick inte fort heller.
Tittade till bikuporna på hemvägen. Upptäckte vid hemkomst i köket att ett bi hade liftat hem i mina kläder!
Bild uppladdad av Henrik Ortman
8,18   km
Distans
56:15
Tid
6:53   min/km
Snitt
127
Snittpuls
144
Maxpuls
158
Stegfrekvens
79   m
Total stigning (map)
70   m
Total stigning (clk)
Bikeray Ray-X-10
Total distans: 
224:14:47
1969 km
Inov-8 Trail Talon 290 blå ...
Total distans: 
138:58:13
1210 km

Gilla passet

Gillas av Micke J, Martin Fröberg, Stefan Claesson, Åsa och Kerstin R

Kommentarer

Martin Fröberg - 9 januari 2019
Hur kom du i kontakt med bina i det vädret???
Henrik Ortman - 9 januari 2019
Sopade rent flustret från snö. Det var väl någon som blev nyfiken och kikade ut.
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:186:181236:181,00 km
21,00 km6:466:4612713:042,00 km
31,00 km6:396:3912619:433,00 km
41,00 km7:297:2913127:134,00 km
51,00 km7:297:2912634:425,00 km
61,00 km6:276:2712741:096,00 km
71,00 km6:266:2612947:357,00 km
81,00 km7:247:2413054:598,00 km
90,18 km1:177:2112956:168,18 km