oppvarming + avbrutt drag

Tisdag 8 januari 2019 16:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

for glatt for min såre lyske, så jeg trakk inn på mølla istedet

4,15 km
Distans

21:36
Tid

5:12 min/km
Snitt

145
Snittpuls

158
Maxpuls

166
Stegfrekvens

50 m
Total stigning (clk)

Adidas Adios sep18

Total distans:

34:01:36

483 km

Gilla passet

Kommentarer

Christopher Aalholm - 9 januari 2019

Hvorfor har lysken blitt sår? Ser du har klaget mye på den i det siste..

Ole Arnold Sødal - 9 januari 2019

tja, har ikke fått det utredet, men tipper det kom av at jeg ikke tok hensyn til at det ble glatt. det var liksom ingen gradvis tilvenning :p jeg har egentlig ikke vært skada på mange år (bortsett fra påkjørselen i høst), så trodde vel jeg var usårbar :p

Christopher Aalholm - 9 januari 2019

Hm, det gjelder å passe på. Jeg hadde jo en overbelastning i lysken i 2013 som det tok måneder å bli kvitt..

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,93 km	16:27	5:37	144	16:27	2,93 km
2	1,22 km	5:10	4:15	147	21:37	4,15 km