Partille till jobbet

Onsdag 9 januari 2019 06:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blev relativt lugnt idag, dels för att det var lite halt och dels för att spara mig om det skulle bli en trippel i helgen.

10,05 km
Distans

56:43
Tid

5:39 min/km
Snitt

134
Snittpuls

146
Maxpuls

22 m
Total stigning (clk)

Saucony Kinvara 4 (UK9,5)

Total distans:

82:40:11

816 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	116	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	127	11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	131	17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	133	22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	135	28:18	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	137	33:51	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	140	39:30	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	141	45:08	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	141	50:45	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	142	56:25	10,00 km
11	0,05 km	0:19	5:47	142	56:44	10,05 km