Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Urban Andersson
1962 • Katrineholm
-8 passet
Torsdag 10 januari 2019 10:28
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Påklädd och med lätta steg runt passet, andningen är som vanligt igen men tar det lugnt ändå????
4,054
km
Distans
23:53
Tid
5:53
min/km
Snitt
Nike Lunarglide 9
Total distans:
102:31:06
1159 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Janne Lundgren
,
Jonas Persson
,
Kenneth N Claesson
och
Leif Nilsson
Kommentarer
Janne Lundgren
- 12 januari 2019
Bra Urban.. Ta det lugnt så du håller. Vi är inga ungdomar nån av oss
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:06
6:07
0
6:06
1,00 km
2
1,00 km
5:53
5:53
0
11:59
2,00 km
3
1,00 km
5:53
5:53
0
17:52
3,00 km
4
1,00 km
5:41
5:42
0
23:33
4,00 km
5
0,06 km
0:20
5:51
0
23:53
4,05 km
