Motala 6,48km

Fredag 11 januari 2019 16:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

0gradigt och det rös på efter en mild dag.
Fredagsrunda i nya Hoka One Clifton5 och dagen efter tappning på blod.
Inte mycket kraft men skönt att komma ut en runda.

6,48 km
Distans

33:33
Tid

5:11 min/km
Snitt

152
Snittpuls

172
Maxpuls

180
Stegfrekvens

51 m
Total stigning (map)

31 m
Total stigning (clk)

Hoka One Clifton5#2

Total distans:

45:00:40

548 km

Gilla passet

Gillas av Andreas Johansson Zune och Johan Sjöberg

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	129	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	146	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	153	16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	165	21:12	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	157	26:13	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	159	31:12	6,00 km
7	0,48 km	2:22	4:56	160	33:33	6,48 km