Motala 9,12km

Måndag 14 januari 2019 17:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

-5grader, storm och isgata.
Men icebug hade bra grepp.
Bra känsla i benen.

9,12 km
Distans

47:18
Tid

5:11 min/km
Snitt

151
Snittpuls

183
Maxpuls

180
Stegfrekvens

74 m
Total stigning (map)

87 m
Total stigning (clk)

Icebug DTS3 M BUGRIP

Total distans:

23:10:07

230 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	121	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	137	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	154	15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	159	21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	157	26:32	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	154	31:41	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	155	36:42	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	160	41:55	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	168	46:45	9,00 km
10	0,12 km	0:33	4:47	173	47:18	9,12 km