Niclas Östman
1969 • Motala

Team Sportia hallen 8,60km

Onsdag 16 januari 2019 19:55

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Runt runt i Team Sportia hallen. Kul att Andreas & Per var där!
8,6   km
Distans
40:38
Tid
4:43   min/km
Snitt
156
Snittpuls
173
Maxpuls
182
Stegfrekvens
Hoka One Clifton5#2
Total distans: 
45:00:40
548 km
Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Fredrik Zeitelberg, Thomas Wiik och Johan Sjöberg

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:255:251225:251,00 km
21,00 km4:514:5114210:172,00 km
31,00 km4:514:5116115:083,00 km
41,00 km4:384:3816719:464,00 km
51,00 km4:574:5716524:425,00 km
61,00 km4:494:4916729:326,00 km
71,00 km4:494:4916734:217,00 km
81,00 km4:174:1716638:388,00 km
90,60 km2:013:2116040:388,60 km