Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Ole Arnold Sødal
1974 • Kyrksæterøra
intervaller med junior
Onsdag 16 januari 2019 17:37
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
6,72
km
Distans
45:56
Tid
6:50
min/km
Snitt
114
Snittpuls
145
Maxpuls
126
Stegfrekvens
51
m
Total stigning (clk)
HOKA Tracer sept-17
Total distans:
48:20:08
508 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:28
6:28
110
6:28
1,00 km
2
1,00 km
6:21
6:21
112
12:49
2,00 km
3
0,85 km
5:42
6:41
110
18:30
2,85 km
4
0,16 km
0:41
4:11
103
19:12
3,02 km
5
0,06 km
0:42
11:23
111
19:53
3,08 km
6
0,16 km
0:40
4:11
109
20:34
3,24 km
7
0,06 km
0:43
11:25
112
21:17
3,30 km
8
0,15 km
0:41
4:24
111
21:58
3,46 km
9
0,05 km
0:43
13:13
109
22:41
3,51 km
10
0,15 km
0:41
4:27
108
23:22
3,66 km
11
0,06 km
0:44
12:01
115
24:06
3,73 km
12
0,15 km
0:41
4:29
116
24:47
3,88 km
13
0,06 km
0:44
12:22
111
25:31
3,94 km
14
0,16 km
0:41
4:22
114
26:12
4,09 km
15
0,05 km
0:42
13:01
131
26:53
4,15 km
16
0,15 km
0:41
4:29
129
27:34
4,30 km
17
0,06 km
0:43
12:41
122
28:16
4,35 km
18
0,17 km
0:41
4:04
114
28:57
4,52 km
19
0,17 km
2:30
15:04
103
31:27
4,68 km
20
0,16 km
0:44
4:28
111
32:10
4,85 km
21
0,04 km
0:42
15:52
115
32:52
4,89 km
22
0,15 km
0:41
4:28
117
33:33
5,05 km
23
0,05 km
0:42
13:46
118
34:15
5,10 km
24
0,15 km
0:40
4:34
116
34:55
5,24 km
25
0,06 km
0:43
12:12
114
35:39
5,30 km
26
0,16 km
0:41
4:12
118
36:20
5,47 km
27
0,06 km
1:14
22:03
115
37:34
5,52 km
28
0,17 km
0:42
4:10
117
38:17
5,69 km
29
0,03 km
0:41
22:11
117
38:57
5,72 km
30
0,16 km
0:41
4:09
125
39:38
5,89 km
31
0,05 km
0:44
15:17
123
40:22
5,93 km
32
0,14 km
0:41
4:45
125
41:03
6,08 km
33
0,05 km
0:42
14:59
126
41:45
6,12 km
34
0,21 km
0:42
3:25
127
42:27
6,33 km
35
0,04 km
0:41
17:17
123
43:08
6,37 km
36
0,19 km
0:41
3:41
121
43:49
6,56 km
37
0,16 km
2:07
13:11
118
45:57
6,72 km