Fem kilometer snöpuls.

Måndag 28 januari 2019 17:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med pannlampa på småstigar. Bara jag och ett par decimeter snö.
Högklassigt skoval till skillnad från igår, bra grepp hela tiden.

5,14 km
Distans

26:37
Tid

5:11 min/km
Snitt

157
Snittpuls

173
Maxpuls

168
Stegfrekvens

65 m
Total stigning (clk)

Salomon Speedcross 3

Total distans:

8:33:52

405 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	146	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	161	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	159	15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	159	21:06	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	162	25:53	5,00 km
6	0,14 km	0:44	5:17	154	26:37	5,14 km