Distanslöpning.

Onsdag 30 januari 2019 17:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang nog för långt idag men som tur var så gick det bra med vaden.

16,27 km
Distans

1:17:41
Tid

4:46 min/km
Snitt

160
Snittpuls

174
Maxpuls

172
Stegfrekvens

145 m
Total stigning (clk)

Salming Speed S3 (180515)

Total distans:

52:39:15

663 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	148	4:39	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	149	9:20	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	153	13:58	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	156	18:37	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	154	23:16	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	158	27:55	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	156	32:35	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	166	37:27	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	167	42:28	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	169	47:22	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	168	52:08	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	160	56:56	12,00 km
13	1,00 km	4:43	4:43	153	1:01:39	13,00 km
14	1,00 km	4:47	4:47	166	1:06:27	14,00 km
15	1,00 km	4:51	4:51	167	1:11:18	15,00 km
16	1,00 km	5:05	5:05	164	1:16:23	16,00 km
17	0,27 km	1:18	4:51	153	1:17:42	16,27 km