<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Olov Stenström

1975 • Gånghester

Distanslöpning.

Måndag 4 februari 2019 17:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Riktigt skitväder. Snöblandat regn och en massa snömodd på backen.

7,52 km
Distans

37:12
Tid

4:57 min/km
Snitt

156
Snittpuls

169
Maxpuls

170
Stegfrekvens

93 m
Total stigning (clk)

Salomon Speedcross 3

Total distans:

8:33:52

405 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	147	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	152	9:41	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	155	14:31	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	156	19:22	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	159	24:24	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	159	29:16	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	163	34:39	7,00 km
8	0,52 km	2:34	4:54	155	37:13	7,52 km