Distanslöpning.

Onsdag 6 februari 2019 17:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Det värsta löppasset på flera år.
Trötta ben, trött kropp, snöslask på backen och snöslask i luften. Ville bara hem.

11,78 km
Distans

57:58
Tid

4:55 min/km
Snitt

155
Snittpuls

170
Maxpuls

168
Stegfrekvens

115 m
Total stigning (clk)

Salomon Speedcross 3

Total distans:

8:33:52

405 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	144	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	154	9:47	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	152	14:33	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	150	19:24	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	160	24:16	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	153	29:05	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	156	34:03	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	158	39:06	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	162	44:03	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	164	48:55	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	161	53:53	11,00 km
12	0,78 km	4:05	5:14	150	57:58	11,78 km