1978 • Göteborg

Utforska San Juan

Löpning - Distans
Efter en lång resa och sen natt blev det ett morgonpass i värmen och fukten. Skönt. Några gångpauser för att låta Henrik återhämta sig.

9 februari 2019 - 08:46

8,11   km
Distans
42:08
Tid
5:12   min/km
Snitt
170
Stegfrekvens
42   p
Poäng
87   m
Total stigning (map)
33   m
Total stigning (clk)
Garmin Forerunner...
Total distans: 575 km
New Balance Zante...
Total distans: 42 km
Träningspass från 

Gillas av Niklas Karlsson

Löparkalkylatorn >>

Höjdkurva

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km5:205:2014200:05:201,00 km
21,00 km5:215:2115700:10:412,00 km
31,00 km5:165:1615600:15:573,00 km
41,00 km5:215:2115100:21:184,00 km
51,00 km5:215:2113900:26:395,00 km
61,00 km5:135:1316100:31:536,00 km
71,00 km4:574:5715700:36:497,00 km
81,00 km4:504:5016800:41:398,00 km
90,11 km0:304:2917100:42:098,11 km