1978 • Göteborg

Milen i San Juan

Löpning - Distans
Henrik ville inte med pga skav på tån så jag körde själv. Var en svettig mil och stannade till på en mack och köpte en sladd, önskar hela världen hade samma elektiska system.

10 februari 2019 - 07:14

10,51   km
Distans
52:16
Tid
4:58   min/km
Snitt
178
Stegfrekvens
52   p
Poäng
137   m
Total stigning (map)
68   m
Total stigning (clk)
Garmin Forerunner...
Total distans: 1844 km
New Balance Zante...
Total distans: 320 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Höjdkurva

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km5:145:1413700:05:141,00 km
21,00 km4:544:5414700:10:082,00 km
31,00 km4:544:5415200:15:033,00 km
41,00 km4:544:5415200:19:574,00 km
51,00 km4:504:5016100:24:475,00 km
61,00 km5:425:4215500:30:286,00 km
71,00 km5:065:0616200:35:357,00 km
81,00 km4:524:5215900:40:278,00 km
91,00 km4:514:5116100:45:189,00 km
101,00 km4:374:3716200:49:5510,00 km
110,51 km2:214:3716900:52:1610,51 km