1978 • Göteborg

Morning Run på RUSA

Löpning - Distans
Låg med i tätkvartetten bra länge men på sista varvet av tre ökades tempot och då hade jag inte mer att ge. Slutade fyra fast det var nog bara jag som tävlade :) Skönt med lite fart men oj oj oj så svettigt!

11 februari 2019 - 11:33

4,92   km
Distans
21:33
Tid
4:23   min/km
Snitt
182
Stegfrekvens
22   p
Poäng
26   m
Total stigning (clk)
Garmin Forerunner...
Total distans: 575 km
New Balance Zante...
Total distans: 42 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Höjdkurva

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km4:394:3915000:04:391,00 km
21,00 km4:234:2316800:09:012,00 km
31,00 km4:144:1417300:13:163,00 km
41,00 km4:214:2117600:17:364,00 km
50,92 km3:574:1917600:21:334,92 km