Morgonjogg - Löpning, Distans: 8,3 km | 40:59 | 4:56 min/km
1978 • Göteborg

Morgonjogg

Löpning - Distans
Skönt och lite soligt, även om väldigt dimmigt.

27 februari 2019 - 07:49

8,3   km
Distans
40:59
Tid
4:56   min/km
Snitt
157
Snittpuls
177
Maxpuls
90
Stegfrekvens
41   p
Poäng
New Balance Zante...
Total distans: 107 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Karta

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:05 5:05 min/km 140,4 5:05 1,00 km
2 1,00 km 4:59 4:59 min/km 150,6 10:04 2,00 km
3 1,00 km 4:56 4:56 min/km 155,1 15:00 3,00 km
4 1,00 km 4:47 4:47 min/km 155,9 19:47 4,00 km
5 1,00 km 4:57 4:57 min/km 160,7 24:44 5,00 km
6 1,00 km 4:55 4:55 min/km 160,7 29:39 6,00 km
7 1,00 km 4:58 4:58 min/km 164 34:37 7,00 km
8 1,00 km 4:52 4:52 min/km 162,4 39:29 8,00 km
9 0,30 km 1:27 4:46 min/km 174,7 40:56 8,30 km
 annons