10+8+7+6+5+4+3+2+1min m/løpegruppa

Tisdag 26 februari 2019 17:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

gøy med mange på trening!
selv om formen er begredelig...

16,68 km
Distans

1:16:00
Tid

4:33 min/km
Snitt

144
Snittpuls

171
Maxpuls

160
Stegfrekvens

157 m
Total stigning (clk)

Adidas Boston6 aug18

Total distans:

105:30:56

1348 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,51 km	12:57	5:10	133	12:57	2,51 km
2	2,54 km	9:52	3:53	146	22:48	5,05 km
3	0,05 km	1:24	30:08	136	24:13	5,10 km
4	2,15 km	8:02	3:44	148	32:15	7,25 km
5	0,15 km	1:31	10:17	140	33:45	7,40 km
6	1,92 km	7:01	3:40	148	40:47	9,31 km
7	0,11 km	1:30	13:28	134	42:16	9,42 km
8	1,67 km	6:00	3:36	149	48:16	11,09 km
9	0,05 km	1:31	28:17	146	49:47	11,14 km
10	1,38 km	4:58	3:35	144	54:45	12,53 km
11	0,03 km	1:01	32:42	134	55:46	12,56 km
12	1,10 km	3:57	3:36	150	59:43	13,65 km
13	0,11 km	1:06	9:54	149	1:00:49	13,76 km
14	0,88 km	3:01	3:25	154	1:03:50	14,65 km
15	0,14 km	1:56	13:20	147	1:05:46	14,79 km
16	0,57 km	2:00	3:31	159	1:07:46	15,36 km
17	0,08 km	1:02	12:34	154	1:08:48	15,44 km
18	0,32 km	1:00	3:06	153	1:09:48	15,76 km
19	0,91 km	6:12	6:47	141	1:16:00	16,68 km