rolig og sosial fredagstur

Fredag 8 mars 2019 16:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,55 km
Distans

1:02:02
Tid

4:57 min/km
Snitt

152
Snittpuls

168
Maxpuls

168
Stegfrekvens

166 m
Total stigning (clk)

Hoka Clifton5 sep-18

Total distans:

118:31:42

1398 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	131	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	141	9:37	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	147	14:28	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	154	19:35	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	157	24:40	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	163	29:45	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	160	34:46	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	161	39:43	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	161	44:43	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	158	49:53	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	150	54:50	11,00 km
12	1,00 km	4:38	4:38	146	59:28	12,00 km
13	0,55 km	2:35	4:41	150	1:02:03	12,55 km