<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Tigér

1978 • Göteborg

Torsdagskvällsmil

Torsdag 14 mars 2019 19:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

10,21 km
Distans

50:32
Tid

4:57 min/km
Snitt

161
Snittpuls

175
Maxpuls

176
Stegfrekvens

90 m
Total stigning (map)

46 m
Total stigning (clk)

Asics Dynaflyte

Total distans:

122:03:34

1412 km

Garmin Forerunner 645 Music

Total distans:

498:16:40

5934 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	147	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	161	9:57	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	167	14:51	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	163	19:52	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	160	24:56	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	163	29:57	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	163	34:55	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	162	39:49	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	161	44:42	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	165	49:34	10,00 km
11	0,21 km	0:58	4:44	161	50:33	10,21 km