Olov Stenström
1975 • Gånghester

Snabbdistans. 5000 m.

Fredag 22 mars 2019 17:24

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ner till stan för att hämta frugans bil när hon ska ut på aw.
Passade bra med lite snabbdistans. Kändes förhållandevis lätt med en fin spurt på slutkilometern.
Motvind i dag men medlutet kompenserade detta.
5,01   km
Distans
18:24
Tid
3:40   min/km
Snitt
160
Snittpuls
178
Maxpuls
180
Stegfrekvens
1   m
Total stigning (clk)
Asics Ds Racer 11 (160924)
Total distans: 
29:57:10
389 km

Kommentarer

Mikael Lipschütz - 22 mars 2019
Riktigt bra!
Christian Larsson - 22 mars 2019
Starkt!
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:493:491503:491,00 km
21,00 km3:463:461567:352,00 km
31,00 km3:383:3816111:133,00 km
41,00 km3:423:4216114:544,00 km
51,00 km3:293:2917418:235,00 km
60,01 km0:011:5017718:255,01 km