1969 • Motala

Motala 14,31km

Tisdag 2 april 2019 16:55

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
+6grader & sol!
Trivsamt sällskap med Samuelsson.
14,31   km
Distans
1:09:50
Tid
4:53   min/km
Snitt
166
Snittpuls
180
Maxpuls
178
Stegfrekvens
118   m
Total stigning (clk)
Hoka One Clifton5#2
Total distans: 
45:00:40
548 km

Gilla passet

Gillas av Johan Sjöberg

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:435:431425:431,00 km
21,00 km5:015:0115910:442,00 km
31,00 km5:015:0116415:453,00 km
41,00 km4:574:5716520:424,00 km
51,00 km4:514:5116825:335,00 km
61,00 km4:524:5216730:256,00 km
71,00 km4:584:5817135:237,00 km
81,00 km4:394:3917340:028,00 km
91,00 km4:444:4417144:469,00 km
101,00 km4:414:4117149:2710,00 km
111,00 km4:514:5117154:1811,00 km
121,00 km4:424:4217059:0012,00 km
131,00 km4:514:511671:03:5113,00 km
141,00 km4:364:361671:08:2714,00 km
150,31 km1:234:251631:09:5014,31 km